Erwachsenenkurse

Ballett für Jugendliche:

Die Basis des klassischen Balletts wird in einfachen Übungen erlernt, und die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt, um dem noch im Wachstum befindlichen Körper eine gute Haltung und geschmeidige Bewegungen zu ermöglichen. Musikalität und Motorik werden durch die erlernten Schritte gefördert.


 

 

Erwachsene Ballett Anfänger:

Die Grundbegriffe des klassischen Balletts werden für Erwachsene zugänglich gemacht und in einem der jeweiligen Klasse angepassten Tempo alle Muskelgruppen gestärkt und die Haltung verbessert. Ziel ist,  eine deutliche Verbesserung der Bewegungskoordination und der allgemeinen Fitness zu erlangen.

Erwachsene Ballett 1:

Aufbauend auf einem Anfängerkurs wird in dieser leicht fortgeschrittenen Klasse das gesamte klassische Exercise erarbeitet und die technische Ausführung der Bewegungen erweitert. Alle Muskelgruppen werden genutzt und Haltung, Beweglichkeit und Balance weiterentwickelt.


 

 

Erwachsene Ballett 2:

In dieser Klasse wird auf Anmut in der Bewegung neben einer guten, selbstbewussten Körperhaltung geachtet. Mit dem Aufbau von langen, schlanken Muskeln kann eine solide Technik erlangt werden, die eine wirkungsvolle Darbietung auf der Bühne ermöglicht.

Spitzentanz:

Die Grundlagen und Basiselemente einer korrekten Spitzenschuhtechnik werden erarbeitet. Einfache Kombinationen ermöglichen eine saubere Ausführung und beugen Überlastung und Verletzungen vor.


 

Klassische Variation:

Variationen aus den verschiedenen Balletten werden erlernt und ausgearbeitet, eine willkommene Abwechslung zum Training und eine gute Möglichkeit, die eigene Persönlichkeit im klassischen Tanz zu formen und zu präsentieren.

Floorbarre

Ein unterstützendes Training für Ballettbegeisterte. Kraft- und Ganzkörpertraining sowie richtiges Stretching auf der Matte. Ziel ist es lange schlanke Muskeln zu bilden, Po und Beine werden gestrafft, ein flacher Bauch und grazile Arme werden definiert.  

 

Barocktanz

Die Wurzeln des klassischen Balletts liegen in den barocken Tänzen aus der Zeit Ludwig d. XIV. Der Sonnenkönig und der Adel dieser Epoche hinterließen ein großes Erbe an dokumentierten Tänzen, die Dank präziser Aufzeichnungen auch heute noch von Tänzerinnen und Tänzern getanzt werden können. Im Kurs wird an barockem Schrittrepertoire, Armbewegungen (Port de Bras), Stil und technischer Ausführung gearbeitet. 

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und hat das persönliche Wohlfühlen zum Ziel. Dieses Workout gibt einem die Möglichkeit den Körper zu kräftigen, zu formen und zu entspannen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein  um eine gesündere Körperhaltung zu erzielen.


 

 

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